2019.11.21
猫背・巻肩改善 広背筋ストレッチング ‼紹介！2019.11.21
本日(11/21)のご予約状況⭐️2019.11.20
⭐️リニューアル⭐️2019.11.19
⭐️本日(11/19)のご予約状況⭐️2019.11.18
⭐️YouTubeチャンネル開設⭐️⭐︎猫背・巻肩改善 広背筋ストレッチング ‼
猫背なると…😨⁉️
・頭痛 ・肩こり
・代謝ダウン （太りやすい）
・スポーツパフォーマンスの低下
・疲れやすい
・老けてみられる
なぜ！？
例えば肩こり
猫背になると頭が前に出る→頭がこれ以上前に出ないように肩の筋肉が緊張→肩こり😨・
そして猫背を作り出す１つの要因が広背筋の硬さです！
ストレッチング で改善しましょう！ ・
【広背筋ストレッチング の方法】
①タオルを握り両ひじを合わせ腕を地面と垂直に保ちます
②軽く腹筋に力を入れ背筋を真っ直ぐに保ちます
③ ①②を保ったまま腕を天井方向へ上げていきます
④両ひじが離れそうになった時点でストップしましょう
⑤タオルにたわみが出ないように小指同士を離しキープします。
<注意点>・
腰が反らないようにしましょう
呼吸は止めないようにしましょう
猫背巻肩が気になる方は是非行ってみてください‼️ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
気軽にお問い合わせ下さい☺️
TEL👉0766-54-6333
.
【住所】
〒933-0874
富山県高岡市京田121
向京ビルテナント2階
.
皆様のご来店、
BCストレッチング一同
お待ちしております✨ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#富山県
#高岡市
#ストレッチ
#美容鍼
#酸素カプセル
#BCストレッチング
#こはし鍼灸院
【本日のご予約状況❗️】
こんにちわ！
BCストレッチング です😃
本日(11/21)のご予約状況をお伝えします！
酸素カプセルは4名様限定で
11:00/15:00/18:00~19:00のご予約が可能となっております!
ストレッチング は、4名様限定で
13:00/17:00~18:00/20:00のご予約可能です❗️
本日は夕方が空いておりますのでお仕事帰りの疲労回復にいかがでしょうか？
酸素カプセルは、2019年に導入されたばかりの最新物です！
1時間/2500円
また、【シワ、たるみ、アンチエイジング、リフトアップ】に有効な美容鍼も行なっております❗️ 気になる方はお電話を！
TEL👉0766-54-6333
ーーーーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－15分無料ストレッチ(上半身or下半身)
体験コースがございます♪
気軽にお問い合わせ下さい☺️
TEL👉0766-54-6333
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富山県高岡市京田121
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BCストレッチング一同
お待ちしております✨ .
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#身体のコンディションを整えて
#1週間頑張りましょう
#明日も元気に営業します
こんばんは！
BCストレッチング です
店舗の前に置いてある、a看板を
リニューアル致しました！
不器用ながら頑張って書きました（笑）
来店の際に是非ご覧ください。
看板見て電話しました！
という方も、もちろん大歓迎です！
お気軽にお問い合わせください
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気軽にお問い合わせ下さい
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富山県高岡市京田121
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皆様のご来店、
BCストレッチング一同
お待ちしております .
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#是非ご覧ください
#お問い合わせお待ちしております
【本日のご予約状況❗️】
こんにちわ！
BCストレッチング です😎
本日(11/19)のご予約状況をお伝えします！
酸素カプセルは4名様限定で12:00/15:00/19:00~20:00のご予約が可能となっております!
ストレッチング に関しましては、5名様限定で
12:00/15:00~17:00/20:00のご予約可能です❗️ 酸素カプセルは、2019年に導入されたばかりの最新物です！
1時間/2500円
また、【シワ、たるみ、アンチエイジング、リフトアップ】に有効な美容鍼も行なっております❗️ 気になる方はお電話を！
TEL👉0766-54-6333
ーーーーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－15分無料ストレッチ(上半身or下半身)
体験コースがございます♪
気軽にお問い合わせ下さい☺️
TEL👉0766-54-6333
.
【住所】
〒933-0874
富山県高岡市京田121
向京ビルテナント2階
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皆様のご来店、
BCストレッチング一同
お待ちしております✨ .
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【ユーチューブ開設✨】 ・
こんばんは！
BCストレッチングです🏃♂️ ・
この度、BCストレッチングの
ユーチューブを開設しました☆
さっそく動画をアップしました！
[アスリート・芸能界で話題の最新酸素カプセル]の紹介〜使用まで！
詳細は動画をご覧ください！
身体を健康に保つ為のセルフストレッチング ・トレーニング を中心に投稿していきます👍
高評価、チャンネル登録宜しくお願い致します🤲
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体験コースがございます♪
気軽にお問い合わせ下さい☺️
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〒933-0874
富山県高岡市京田121
向京ビルテナント2階 【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC0bf_oRGEsztv6MUw6LG3cg
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皆様のご来店、
BCストレッチング一同
お待ちしております✨ .
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